肌トラブル– tag –

暑い季節になると、胃もたれ・肌荒れ・頭痛・ぐっすり眠れないなど、さまざまな不調が出やすくなります。 これはドーシャの変動（ピッタ・ヴァータ・カパ）と深く関係しています。 本記事では、夏によくある不調をドーシャ別に整理し、原因と対策を具体的...

夏はピッタ（火・熱）が高まる季節ですが、これは肌トラブルや髪のダメージ、ストレスの増加にもつながります。 本記事では、肌・髪・メンタルへの具体的なケア法を、アーユルヴェーダ理論と最新の医学的エビデンスで丁寧に解説します。 シリーズ記事#1「...