季節の過ごし方– category –

秋になると「急に肌が乾燥する」「化粧品がしみるようになった」「赤みやかゆみが出る」といった経験はありませんか？ 日本ではこのような状態を「ゆらぎ肌」と呼びます。医学的な病名ではありませんが、季節の変わり目に多くの人が感じる“肌の不安定さ”を...

はじめに 夏の終わりに何となく体がだるい、夜眠れない、気分がすっきりしない……そんな不調を感じていませんか？ これは「夏バテ」の一種で、気温や湿度の変化、冷房と外気の温度差によって自律神経が乱れ、心身のバランスが崩れているサインです。 アーユ...