ハーブ– tag –

はじめに 夏の終わりに何となく体がだるい、夜眠れない、気分がすっきりしない……そんな不調を感じていませんか？ これは「夏バテ」の一種で、気温や湿度の変化、冷房と外気の温度差によって自律神経が乱れ、心身のバランスが崩れているサインです。 アーユ...

夏はピッタ（火・熱）が高まる季節ですが、これは肌トラブルや髪のダメージ、ストレスの増加にもつながります。 本記事では、肌・髪・メンタルへの具体的なケア法を、アーユルヴェーダ理論と最新の医学的エビデンスで丁寧に解説します。 シリーズ記事#1「...

アーユルヴェーダは「ピッタ（火）」が高まりやすい夏にこそ、心と体を守る知恵として最適です。 紫外線や高温による不調を予防し、穏やかな夏を過ごすための方法を、ドーシャ理論と最新の医学的知見に基づいて解説します。 夏に高まる「ピッタ」を科学的...