夏バテ– tag –

はじめに 夏の終わりに何となく体がだるい、夜眠れない、気分がすっきりしない……そんな不調を感じていませんか？ これは「夏バテ」の一種で、気温や湿度の変化、冷房と外気の温度差によって自律神経が乱れ、心身のバランスが崩れているサインです。 アーユ...

暑い季節になると、胃もたれ・肌荒れ・頭痛・ぐっすり眠れないなど、さまざまな不調が出やすくなります。 これはドーシャの変動（ピッタ・ヴァータ・カパ）と深く関係しています。 本記事では、夏によくある不調をドーシャ別に整理し、原因と対策を具体的...