食習慣改善– tag –

はじめに：食べ過ぎは“消化火”を弱める つい食べ過ぎてしまう。 その原因の多くは、「空腹でないのに食べる」「感情で食べる」「ドーシャの乱れ」にあります。 アーユルヴェーダでは、食べ過ぎは消化力（アグニ）を乱し、アーマ（未消化物／毒素）を溜めこ...