ソーハム瞑想– tag –

集中できないのはメンタルのせい？実は「脳の疲れ」が関係している 仕事に集中できない、理由もなく気分が落ち込む。 こうしたメンタルの不調を、「気合が足りない」「性格の問題」と思っていませんか？ 実はその根本には、“脳の疲労（脳疲労）”が潜んでい...