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はじめに：アーユルヴェーダ視点で「腸活」を再定義する 現代では「腸活」という言葉が一般的になりましたが、アーユルヴェーダでは古くから腸内環境と心身の健康が深く結びついているとされてきました。 アーユルヴェーダにおける腸活とは、単なる腸内細...