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先日アーユルヴェーダの興味があり、オーガニック野菜を普段から食べている方向けに東京の自由が丘でアーユルヴェーダの講座を開催しました。 なのでアーユルヴェーダは詳しくはないけど、食の意識が高い方向けになります。 ほかの記事は、なるべく多くの...

エステやジムに通ったり、化粧品にお金をかけていたのに デリカシーのない友達に「なんか太った？」なんて言われてムッとしたり、 「そういえばニキビがない肌を見たことないかも・・・」 なんて思ったことはありませんか？ 体は毎日食べたもので作られて...