瞑想– tag –

はじめに 現代人の多くが抱える「脳疲労」「情報過多」「睡眠の質の低下」。 これらは実は、アーユルヴェーダの視点から見ると、神経系とエネルギー中枢（チャクラ）に深く関係しています。 特に、アーユルヴェーダの代表的な療法「シロダーラ」は、“第六...

“脳を直接マッサージするような”癒し体験を求めたことはありませんか？ シロダーラは、額に温かいオイルを静かに滴らせ続ける伝統的なアーユルヴェーダ療法。 その穏やかな刺激は、まるで「脳のマッサージ」のように感じられ、多くの現代人が求める深いリ...