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最近、こんなことありませんか？ 休んでも頭がぼんやり重い 集中力が続かない、眠れない スマホやPCに触れる時間が増えているのに、脳が冴えない それはもしかすると「脳疲労」かもしれません。現代人は1日3万語以上の情報にさらされ、頭を休める時間があ...